Vad är Gongbad?

Ett gongbad är en ljud- och vibrationsbehandling där deltagaren ”badas” i gongens ljudvågor. Detta kan ge djup avslappning, stressreduktion och en känsla av inre frid. Hos oss erbjuds Gongbad både som enskilda behandlingar och vid särskilda tillfällen i grupp.

Ett Gongbad kan:

• Ha en positiv och varaktig effekt på sömnproblem
• Lindra smärta
• Ge dig en känsla av klarhet och renhet både i kropp och sinne
• Ge insikter om dig själv, visa på möjligheter om hur du kan hantera olika problem
• Se detta livet klarare, tidigare livsminnen kan komma upp och bearbetas
• Öppna våra chakran, lösa blockeringar
• Minska stress, balansera nervsystemet och hjärnhalvorna
• Massera dig på cellnivå och leda dig in i djup läkande avslappning

Ett Gongbad tas emot liggande, och tar mellan 45-60 min och under den tiden spelar vi både högt och lågt, starkt och mjukt för att ta dig till olika känslor och förnimmelser. Du kan känna dig tung, lätt, få en annan tidsuppfattning. Skratt, gråt, smärtor kan vara närvarande. Efter ett bad upplever de flesta en känsla av frid och glädje, en känsla av renhet. Ett Gongbad är verkligen en resa. Inga förkunskaper krävs för att delta i ett gongbad.

Löst sittande mjuka träningskläder och en vattenflaska med lock är det enda du behöver ha med.

Gongens roll inom yoga

I tusentals år och i många civilisationer och andliga traditioner har gongar använts i olika ceremonier och ritualer. De har bl a använts som hjälp för att nå högre medvetandetillstånd. Gongen är ett ursprungligt instrument och upplevelsen av gongens ljud och vibrationer går på djupet.

Gongens  historia som ett instrument med heliga krafter, har alltid omgetts med mystik. Enligt Tibetansk Buddhism så är Gongen den djupaste länken mellan kosmos och den spirituella världen.
Musik och sång är en viktig del av yoga och Gongen används för att skapa ett meditativt tillstånd och djup avslappning. Det är något som inte kan beskrivas med ord, utan måste upplevas. Den mäktiga klangen av Gongen kan kännas överväldigande, men kan samtidigt få oss att släppa spänningar och blockeringar och ge  en upplevelse av vår innersta kärna.

I yoga kan Gongspel användas under avslappningen eller meditationen. Ett Gongbad har alltså inget med vatten att göra, utan det innebär att vi ligger ner, slappnar av och låter Gongens vibrationer skölja över och genom oss. Vi kan då släppa stress och tankar och istället ”bara vara”. Upplevelsen är unik för varje människa, men efter ett Gongbad kan många känna sig ”renade” till kropp och själ. Oavsett om du tror dig vara vig eller stel, rik eller fattig, tjock eller smal, ledsen eller glad …eller något annat…så gör Gongen ingen skillnad, vibrationen är som vågorna i havet, de kommer från djupet och landar på stranden, levererar upphittade ”saker” för att sedan dra sig tillbaka till evigheten!

Idag finns det en ökad medvetenhet om hur ljud påverkar människan. I yogafilosofin anser man att ljudet påverkar hjärnan, avlägsnar skadade celler i kroppen och balanserar chakrasystemet. Ljudets vibration har en transformerande effekt, ett tillstånd av fridfull medvetenhet uppstår.

Gongen har förmåga att ta en person till ett tillstånd bortom sinnet och tankarna där du kan uppleva en enhet med allt. Den hjälper oss på ett mycket effektivt sätt i processen att förändra invanda tankemönster och beteenden som många gånger hindrar oss från att komma i kontakt med vårt inre. Gongen är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne, vi kan också släppa djupt liggande spänningar/blockeringar under ett Gongbad och därmed kan du  känna dig vitaliserad till både kropp och sinne efteråt.
Gongens syfte är att bringa lycka.

Tider för Gongbad i grupp

Söndag 18 januari 18-19:30
Söndag 15 februari 18-19:30
Söndag 15 mars 18-19:30
Söndag 12 april 18-19:30
Söndag 10 maj 18-19:30

Massage med Gongterapi

Under hösten erbjuder vi dig 60 minuter massage med Gongterapi för 650 kronor! Sessionen inleds med en mjuk, avkopplande oljemassage för hela kroppen och avslutas med Gong terapi. Gongen är placerad precis vid dina fötter och vibrationerna duschar igenom hela din kropp och låter dig sväva iväg på en resa i ditt inre.

Intresserad?

Kontakta oss via sms, mejl eller telefon för att boka en tid.

Telefon: 076-854 14 07
E-post: ahimsayoga.bagis@gmail.com