Vi erbjuder ett brett utbud av yogaklasser som riktar sig till olika målgrupper och behov. På alla våra klasser finns det möjlighet att delta sittande på stol! Här är en översikt av de huvudsakliga klasserna:

Mamma & Bebisyoga

• För nyblivna mammor och deras bebisar.
• Fokus på att stärka bäckenbotten och återuppbygga kroppen efter graviditet.
• Inkluderar mjuk bebisyoga, rörelse, andning, musik och sång.

Mer om Mamma & Bebisyoga.

MediYoga

• Yoga med lugnt tempo och fokus på andning, avslappning och mjuka rörelser.
• Passar alla, särskilt de som vill hantera stress eller återhämta sig från utbrändhet.
• Erbjuds flera gånger i veckan, både dag- och kvällstid.

Mer om MediYoga.

Livsyoga/Kundaliniyoga med Gongavslappning

• Dynamisk yogaform med inslag av meditation, andningsövningar och mantran.
• Syftar till att skapa balans, energi och inre lugn.
• Passar både nybörjare och erfarna utövare.

Mer om Livsyoga/Kundaliniyoga med Gongavslappning.

Gravidyoga

• Anpassad för gravida, med fokus på avslappning, andning och mjuka rörelser.
• Stödjer både fysisk och mental förberedelse inför förlossningen.

Mer om Gravidyoga.

MediYoga vid stress & utbrändhet

• Den här kursen är en sluten kurs, det vill säga att det är ingen drop in utan de som anmäler sig till denna kurs är de som deltar i kursen.
• Du får kraftfulla, fantastiska yogaövningar och meditationer som hjälper dig att hitta tillbaka till din kraft och glädje. 
• I kursen ingår material som gör att du har möjlighet att hitta och utöva din egen dagliga yogarutin utifrån dina förutsättningar.

Mer om MediYoga vid stress & utbrändhet.

Gongbad

• Ljud- och vibrationsbaserad avslappning där deltagarna ”badas” i gongens klanger.
• Skapar djup avslappning och kan skapa nya insikter om dig själv.

Mer om Gongbad.

Övrigt

• Alla klasser leds av erfarna yogalärare med bred utbildning inom olika yogastilar.
• Det finns även möjlighet till enskild yogaterapi, massage och andra holistiska behandlingar.
• Det går också att boka ett pass för en grupp. Hör av er till oss så hittar vi ett upplägg som passar er.
• Studion har en inkluderande och tillåtande atmosfär, och erbjuder rabatter för pensionärer, arbetslösa, sjukskrivna samt personer med FaR-recept.

Ahimsa Yoga strävar efter att göra yoga tillgängligt för alla och erbjuder något för varje livssituation och behov. Välkomna, alla, alltid!